Teetkö sinäkin nämä 3 virhettä ylöspäin katsovassa koirassa? (Ja mitä tehdä niiden sijaan!) — Irinja Illuusia
Yleisimmät jooga-asennot eli asanat tutuksi
Jooga
Jos keho tuntuu jäykistyneen, apu voi löytyä joogasta – Joogaopettaja näyttää neljä helppoa liikettä, jotka vetreyttävät kankeaa kroppaa - Hyvinvointi - Satakunnan Kansa
Alaspäin katsova koira puhdistaa mielen kiireestä - jooga haastaa fyysisyyden lisäksi pysähtymään hetkeen | Epari
Ylöspäin katsova koira, urdhva mukha svanasana | Comment faire des abdos, Muscler son ventre, Abdos
Top 30 jooga-asanat aloittelijoille: Lisää liikkuvuutta ja hyvinvointia
Jos keho tuntuu jäykistyneen, apu voi löytyä joogasta – Joogaopettaja näyttää neljä helppoa liikettä, jotka vetreyttävät kankeaa kroppaa - Hyvinvointi | HS.fi
Vietitkö kesän leppoisasti ja liikkumatta? 6 helppoa joogaliikettä kehon aktivoimiseksi | Anna.fi
Jooga Hollola | Kotona tehtävä joogaharjoitus | Zenana
5 tapaa käyttää blokkeja apuna taaksetaivutuksissa
Fitin joogakoulu osa 1: opi alaspäin katsova koira - Fit
Ylöspäin katsova koira – näin joogaharjoite tehdään | kuntoplus.fi
Alaspäin katsova koira – näin venytys tehdään (video) | kuntoplus.fi
Lempeä kesätreeni mökkilaiturilla - Fressi
Onko alaspäin katsova koira lepoasento? - Gotta Joga
Ylöspäin katsova koira - Joogan asanapankki - Joogit
Neljä helppoa venyttelyliikettä
Alaspäin katsova koira puhdistaa mielen kiireestä - jooga haastaa fyysisyyden lisäksi pysähtymään hetkeen | Epari
Ylöspäin katsova koira - Joogan asanapankki - Joogit
Onko alaspäin katsova koira lepoasento? - Gotta Joga
Asana Helsinki - Ylöspäin katsova koira (Urdhva Mukha Svanasana) on voimakas asento, joka herättää ylävartalon voiman ja tarjoaa ihanan venytyksen rintakehälle ja vatsalle. Asento on loistava erityisesti istumatyötä tekevälle, jolla hartiat ovat
3 tapaa tehdä alaspäin katsova koira — Irinja Illuusia
Alaspäin katsova koira, adho mukha svanasana ja delfiini asanat
Alaspäin katsova koira – joogaharjoite | kuntoplus.fi
